AKTYWNY WROCŁAW-Facts

Functional And Careful Training − to holistyczny i kompleksowy trening funkcjonalny. FACTS® traktuje ciało jako jedność. Wszystkie kompleksowo wspierające się komponenty, takie jak tkanka łączna, mięśnie, układ krążenia i kontrola motoryczna, nigdy nie są traktowane oddzielnie. Pracują w każdym ruchu synergistycznie i nigdy nie są samowystarczalne.Trening składa się z trzech różnych, ale nieodłącznych części: movementFACTS® (nauka mobilizacji, stabilizacji, balansu, świadomości ciała i czucia głębokiego), hitFACTS® (integralny i funkcjonalny trening interwałowy) oraz fascialFACTS® (aktywna regeneracja).