AKTYWNY WROCŁAW-Indoor walking

Zajęcia odbywają się na bieżniach napędzanych siłą mięśni nóg. Trening jest imitacją górskich wędrówek (ze względu na kąt nachylenie bieżni) i nadaje się dla każdej grupy wiekowej w zależności od poziomu zajęć. Efektem regularnych treningów jest poprawa kondycji, wydolności, ujędrnienie ciała i spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia dla grup początkujących i zaawansowanych w zależności od czasu trwania wysiłku na bieżni (15 minut, 30 minut lub 40 minut)