AKTYWNY WROCŁAW-Spalanie tłuszczu

Zajęcia o charakterze aerobowym, podczas których tętno utrzymywane jest na poziomie 65-75 % maksymalnych możliwości organizmu . Wydłużona rozgrzewka prowadzona na stepie, bazująca na podstawowych krokach połączonych w nieskomplikowany układ. W trakcie takiego treningu wzmocnieniu ulegają nie tylko mięśnie, ale także układ oddechowy i układ krążenia. Zajęcia skierowane są do osób chcących wzmocnić i wyrzeźbić cała sylwetkę, a także poprawić kondycję i koordynację ruchową.