Pilates - zdrowy kręgosłup

Kto z nas nie czuje bólu karku, pleców czy stawów? Mamy rozwiązanie na te dolegliwości - ruszać się! Nie chodzi o start w maratonie czy forsowne treningi... Proponujemy pilates, czyli metodę która przyczynia się do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących. Wychodzimy z założenia, że najbardziej naraża nas na kontuzje brak ruchu. Zapraszamy na zajęcia z instruktorem Dorotą Badtke - Borutą, na salkę korekcyjną na hali sportowej w Cekcynie. 24 maja 2016 r, o godzinie 15:30. Potrzebne będą własne karimaty.